Только занятия спортом могут гарантировать снижение веса. Никакие диеты этого не гарантируют. Сегодня это общеизвестный факт. К тому же, физические упражнения это не только гарантия снижения веса, но и общий тонус всего организма. 3 часа фитнеса в неделю – и уже через месяц вы приведете свое тело в норму.

Дефицит жизненной энергии – одна из основных проблем современного человека. Регулярные занятия фитнесом – лучший способ пополнить энергетические запасы нашего организма. Занимайтесь фитнесом – и вы будете полны жизненной энергии и сможете подарить ее частичку своим близким! 

Занятия спортом помогут отвлечься от каждодневных проблем и сбросить напряжение, дать выход накопившимся эмоциям. Также этому способствуют SPA-процедуры, занятия в бассейне и йога. Фитнес – удовольствие не только для тела, но и для души.

Доказано, что регулярные занятия спортом укрепляют иммунитет. Делают наш организм более устойчивым к внешним воздействиям. А крепкий иммунитет делает нас свободнее, а нашу жизнь более полной – мы можем больше времени проводить на свежем воздухе и меньше болеть. Ведь болеть в наши времена - непозволительная роскошь. 

Специальные тренировки вместе с занятиями в бассейне помогут укрепить спину и добиться красивой осанки. Ваши движения станут более свободными, походка станет легкой и уверенной. Ваш силуэт станет более спортивным.

Кардионагрузки помогут укрепить сердечно-сосудистую систему. Сделать вас более устойчивыми к стрессам и перепадам погоды. Продлят вашему сердцу молодость. Позволят легче переносить бытовые нагрузки и личные переживания.

Физические нагрузки в сочетании с правильным питанием помогут очистить организм от токсинов. Активное занятие спортом повышает обмен веществ в организме, что в свою очередь обеспечивает более быстрый вывод из организма шлаков. Очищение доставит вам чувство легкости, улучшится состояние кожи, поможет похудеть.

После физической нагрузки гораздо легче уснуть. Кроме того, после занятий спортом сон более глубокий и здоровый. А хороший сон это залог хорошего самочувствия и заряд энергии на целый день, которые так необходимы нам для решения ежедневных задач. Во время сна происходит детоксикация нашего организма. Также здоровый сон – важное условие для похудания.

Занятия спортом это отличный способ расширить свой круг общения! Может вы заведете полезные знакомства, а может фитнес подарит вам новых друзей? В любом случае ваше общение станет более разнообразным. Вы расширите кругозор, а может даже посмотрите на жизнь под другим углом. 

Почувствовать гармонию вам конечно помогут занятия йогой. Но, на самом деле, весь мир фитнеса без остатка сделает вашу жизнь гармоничной. Фитнес наполнит ее, сделает более яркой и насыщенной. Подарит вам ранее не изведанные ощущения, поможет стать увереннее, подарит силы и энергию для жизни!

По данным РАМН сегодня в России 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет страдают избытком веса, 30% - ожирением. Но не все видят у себя проблему лишнего веса - исследовательский холдинг «Ромир» установил, что полноту видят у себя только 51% женщин и 38% российских мужчин. Рост распространенности ожирения у взрослого и детского населения за последние 10 лет составил в среднем 75% и приобрел характер неинфекционной эпидемии.

Каждый 13-й россиянин страдает от патологии сосудов или сердца, при этом смертность от заболеваний сердца и кровеносной системы составляет 53% от всех летальных исходов. Эти показатели в 5,5 раз выше чем в Европе, “помешанной” на фитнесе. Делайте выводы...

Занятия фитнесом в нашем клубе обойдутся вам около 2700 рублей в месяц. Примерно столько же вы потратите если:

- Побываете на эстрадном концерте

- Пару раз сходите в магазин

- Пару раз заправите автомобиль, а может и один...

- Поужинаете в ресторане

- Примерно столько тратит в месяц на сигареты курильщик.

Разве это можно сравнить с месяцем занятий фитнесом в лучшем клубе города? И это уж точно дешевле, чем болеть!

Мы знаем, что вам некогда. Но давайте посчитаем. Для достижения целей нужны регулярные тренировки. Это 2 раза по 1,5 часа в неделю, итого 3 часа в неделю, то есть 12 часов в месяц. В месяце - 720 часов. Вычитаем сон и работу – получаем 240 часов. Итого - всего 5% вашего свободного времени!Согласитесь, это совсем немного. И - уж точно – это время у вас есть! Гораздо больше времени вы тратите на телефонные разговоры, просмотр телевизора и зависание в интернете. Вряд ли данные занятия дарят вам здоровье и энергию.

Найдите время, а не оправдания!

Результат регулярных тренировок в течение года. Минус 20 кг! Было 104, стало 84! Плюс сила, мощь и выносливость.

Минус 40 кг за год! Фотографии говорят сами за себя! Теперь в расписании Ольги регулярное участие в различных спортивных соревнованиях. Скоро Ольга побежит свой первый забег.

Со 120 до 85 кг! Минус — килограммы; плюс — атлетичное тело и прекрасное самочувствие! 

Скинул 23 кг за полгода. Стал настоящим спортсменом! Порадовал себя и родителей. Так держать!

Проблемы со спиной - кифоз и сколиотическая осанка. Всего один курс комплекса лечебной физкультуры и массажа по методике при сколиозе - и вот результат!